Yoga i Nordsjælland aug-dec

Så er vi klar med alle de nye hold og der er nyt med Yoga for mænd og kvinder i et forløb på 9 uger med mulighed for at melde på hver anden uge.

På dette hold får du i 9 uger prøvet hvad Yoga kan gøre for din krop og for dit sind. I 9 uger følger du Yogaholdet og hvis du ønsker det kan du få tilrettelagt de eget program du kan bruge hjemme. Arbejder du med hårdt fysisk arbejde eller har et meget stillesiddende job, kan det mærkes i kroppen, Du bruger samme bevægmønstre og det har kroppen ikke godt af.

Når man starter med Yoga skal man lige vende sig til formen, tempoet og elementerne i Yoga. Det er bestemt ikke kun fysisk træning, men eksempelvis påvirkes stresshormoner, sindsbevægelser og sanser også igennem timen. Så efter 3 gang kan du mærke om det er noget for dig.

De fleste kan ikke undvære yoga efter de har gået et halvt års tid, bare en uges fravær mærkes på kroppen og sindet. Vi glæder os til at tage imod alle der ønsker at prøve hvilken forskel Yoga kan gøre. www.yogakey.dk

1 helt år med fordybelse i Yoga

Vil du med på en indre rejse, fordybe dig i Yoga det næste år, igennem året lærer du om Yogastilinger, åndedræt, afspænding, yogafilosofi og får samtidige den 1 årige basis uddannelse så du trygt selv kan undervise i Yoga
så læs mere her om den 1 årlige yogarejse